LIBERTY CLUB WELLNESS - ONLINE ШКОЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Каждую среду  в  20-00 по Киеву

Школа здорового питания Liberty CLUB проводит бесплатный семинар, на котором мы:

- расскажем о принципах здорового питания на простых примерах;

- проведем тестирование организма и определим состав тела на весах ТАНИТА;

- расскажем о сбалансированном питании и коррекции веса;

- подберем физические нагрузки.

Наша цель — профилактика здоровых людей, убрать причины,связанных с неправильным питанием и малой физической активностью, выработать здоровые пищевые привычки и закрепить их. Включить в образ жизни физические нагрузки, привести мышцы в тонус, обрести желаемую фигуру, уменьшить вес, стать стройнее, полюбить себя и свое тело.

Сейчас производители пытаются произвести больше продукции, увеличить срок хранения, транспортировку и для этого вводят консерванты, пищевые добавки, тем самым, превращают продукты в безжизненные элементы. Мы начинаем забывать вкус настоящей еды, культуру питания и то, что пища должна не только приносить удовольствие, но и снабжать наш организм питательными веществами.

Мы разберемся в основах рационального питания, составить сбалансированный рацион  - основамоя задача, которую мы начнем решать вместе! Мы расскажем как в обычных домашних условиях научиться подбирать продукты и готовить здоровую и полезную еду и вкусняшки!

Мы ответим на вопросы:

• "Можно ли кушать на ночь?»,
• «Нужно или нет делить пищу на шесть приемов?»,
• "Надо ли считать каждую каллорию?"…

Мы совместно разберем основные мифы и заблуждения.

В результате вы получите практические навыки и индивидуальную программу питания!

ВАс ожидают полезные подарки!

Дата и место проведения: среда 20-00 мск по ссылке http://t.me/wellnessdoma

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ круглосуточно http://t.me/pitanie_lena_bot

Семинар будут вести наши ключевые специалисты: консультант по питанию, фитнес-инструктор, массажист, психолог.

Участие: бесплатно